Bewegung in der Meditation: Tai Chi & Taoismus erklärt - George Thompson | The FitMind Podcast - YouTube

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Ablaufdatum

23:59:59

Überblick

Dieses Video zeigt ein Interview mit dem Tai-Chi-Meister George Thompson, der über seinen Weg in die taoistische Philosophie spricht und wie achtsame Bewegung unsere Gedanken, unseren Atem und unser tägliches Leben verändern kann. Er teilt seine Erfahrungen mit dem Training bei einem taoistischen Mönch in den Bergen, der Heilung chronischer Schmerzen durch Tai Chi und die Bedeutung von Achtsamkeit auf den Atem und täglichen Praktiken des mentalen Wohlbefindens. Thompson erforscht auch taoistische Perspektiven auf das Universum und die Leere und wie man Herausforderungen als Chancen für Wachstum annimmt.

George Thompsons Reise
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  George Thompson, ein Tai-Chi-Lehrer und Dowist-Praktizierender, erzählt von seiner Reise von einer schwierigen Jugend zum Filmemacher und Tai-Chi-Praktizierenden in den Wuang-Bergen.
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  Er beschreibt seine anfänglichen Kämpfe mit Angst und wie er Trost im Erlernen von Tai Chi und Dowist-Philosophie suchte.
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  Thompsons Reise führte ihn in die Wuang-Berge in China, wo er Meister Goo, seinen Tai-Chi-Meister, traf.
Tai-Chi- und Meditationspraktiken
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  Tai Chi, eine bewegte Meditation, half Thompson, chronische Schmerzen zu heilen und seinen Körper zu stärken.
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  Thompson betont die Bedeutung der Atemkontrolle in Tai Chi und Meditation und erklärt, wie sie das Nervensystem reguliert und Entspannung fördert.
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  Er teilt seine persönliche tägliche Praxis "MMA" (Move, Meditate, Affirm) mit, die Bewegung, sitzende Meditation und Affirmationen beinhaltet.
Taoistische Philosophie und Leere
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  Thompson erklärt das taoistische Konzept der Leere und beschreibt es als einen Zustand der Weite, der intuitive Einsichten und Kreativität ermöglicht.
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  Er teilt die taoistische Entstehungsgeschichte des Universums, die die Bedeutung des Verstehens des "Dao" (der Weg) und der Harmonie mit ihm betont.
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  Thompson hebt die Bedeutung des Verstehens unserer Muster und Bedürfnisse als Menschen hervor und betont, dass Heilung ein persönlicher Weg ist.
Herausforderungen annehmen und Unsicherheit annehmen
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  Thompson verwendet die Geschichte der drei Essigverkoster, um den taoistischen Ansatz für die Herausforderungen des Lebens zu veranschaulichen und betont die Bedeutung, dem Leben so zu begegnen, wie es ist, mit Leichtigkeit.
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  Er betont, dass Herausforderungen Chancen für Wachstum und Widerstandsfähigkeit sind und dass wir lernen können, auf den Wellen des Lebens zu surfen, anstatt von ihnen überwältigt zu werden.
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  Thompson spricht über die Bedeutung des Dienens und wie es uns tiefer nähren kann als der Erfolg.
Die Bedeutung der Naturverbindung
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  Thompson hebt die Bedeutung der Wiederverbindung mit der Natur hervor und betont, dass sie uns Einsichten und Erfahrungen vermitteln kann, die im modernen Leben oft fehlen.
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  Er diskutiert das Konzept des Bewusstseins und wie es eine emergente Eigenschaft von Energie sein könnte, was darauf hindeutet, dass Bewusstsein in allen Lebewesen vorhanden sein könnte, nicht nur beim Menschen.
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  Thompsons Film "The Subtle Art of Losing Yourself" erforscht die Vernetzung aller Lebewesen und unseren Platz im Universum. //////